W sytuacji systematycznego powiększania się liczby ludzi cierpiących z powodu bólów kręgosłupa skuteczna i niezbędna jest profilaktyka czyli zapobieganie. Profilaktyka i leczenie schorzeń kręgosłupa poprzez ćwiczenia antygrawitacyjne to naturalna, prosta i skuteczna metoda.

Wykonuje się je na specjalnych urządzeniach służących do naturalnego rozciągania i wzmacniania mięsni kręgosłupa. Do podstawowych urządzeń należą łóżko antygrawitacyjne i ławka łukowa. Ćwiczenia te są bardzo proste / wykorzystuje się naturalna pozycję przeciw grawitacyjną / i  bardzo skutecznie zapobiegają bólom kręgosłupa wynikającym z codziennego przeciążenia stawów kręgosłupa i mięśni pleców spowodowanych nieprawidłową pozycją.

Zasady ćwiczeń antygrawitacyjnych : Stabilna i mocna konstrukcja urządzeń antygrawitacyjnych gwarantuje całkowite bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczenia a także pozwala się w pełni rozciągnąć / stretching / i zrelaksować.  Wykorzystując ruch ramion reguluje się pochylenie ciała podczas ćwiczenia a zastosowanie specjalnego pasa stabilizacyjnego zapobiega zbyt mocnemu odchyleniu podczas ćwiczenia. Ćwiczenia zaczynają się od pozycji poziomej , która już jest pozycja pozwalającą uzyskać rozluźnienie mięśni i stawów całego ciała. Trwają one od 15 do 30 minut w zależności od samopoczucia i są wykonywane pod stałą kontrola rehabilitanta co zapewnia skuteczność i całkowite bezpieczeństwo dla ćwiczącego. W sytuacji systematycznego powiększania się liczby ludzi cierpiących z powodu bólów kręgosłupa skuteczna i niezbędna jest profilaktyka czyli zapobieganie.

 Ławka Łukowa to specjalistyczne urządzenie do naturalnych ćwiczeń antygrawitacyjnych , które odciążają stawy kręgosłupa oraz kończyn górnych i dolnych. Konstrukcja ławki w kształcie łuku pozwala wykonywać ćwiczenia antygrawitacyjne a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu.

Podczas ćwiczenia wykorzystywane są naturalne siły grawitacyjne, które pozwalają odciążyć stawy kręgosłupa i kończyn a także narządy wewnętrzne takie jak: żołądek, wątroba, śledziona czy nerki co poprawia ich funkcjonowanie. Urządzenie posiada 3 poziomy regulacji wysokości co pozwala wykonywać ćwiczenie o różnym stopniu intensywności a także  wszystkim bez względu na sprawność fizyczna czy wzrost. Zaleca się wykonywać od 8 do 15 zabiegów trwających od 10 do 30 minut w 3 pozycjach : leżenia przodem, bokiem i tyłem.    

Ćwiczenie powinno być poprzedzone kilku minutowym relaksem w pozycji leżącej lub masażem rozluźniającym. Szczególnie polecane to ćwiczenie jest po zakończeniu intensywnych ćwiczeń fizycznych czy treningu sportowym w ramach ćwiczeń rozciągających mięśnie i stawy.

Urządzenie wykonane jest z specjalnej metalowej konstrukcji oraz estetycznych materiałów wykończeniowych co czyni je bardzo stabilnym i bezpiecznym dla ćwiczącego